Manfaat dan Efek Samping Minum Kopi

Kopi adalah minuman favorit para pria dan hampir semua orang di dunia menyukainya. terutama para perokok pasti semua perokok suka dengan kopi karena kopi adalah pasangan rokok. Manfaat Minum Kopi Mencegah Seseorang Terkena Batu Ginjal Menurut pakar peneliti yang bertempat di Harvard, mereka...

Tanaman Hidup di RS Mengurangi Rasa Stres Pasien

Bunga Penghilang Rasa Stres Jika suatu saat nanti Anda menjenguk kerabat Anda di rumah sakit, berhentilah membawakannya buah-buahan, makanan atau minuman ringan karena gx mungkin orang sakit makan atau minum susu mungkin hanya makan buah beberapa biji. bawalah tanaman hidup letakkan tanaman dalam...

Pentingnya Menyesuaikan Detak Jantung Anda

Sesuaikan Detak Jantung Anda untuk Hasil Latihan Maksimal !!!Kapan terakhir kali Anda mendengarkan denyut jantung Anda sendiri? Tak terhitung pastinya, apalagi saat Anda hanya berdua dengan si dia—baik saat menyatakan isi hati maupun di tengah sesi nge-date. Namun, Anda wajib mendengarkan jantung...

Efisien Membentuk Otot

Efisien Membentuk Otot Agar badan berotot, coba metode latihan revolusioner SuspensionTraining yang memaksa Anda menggunakan berat tubuh dan gravitasi sebahai beban latihan. Latihan ini awalnya muncul di kalangan prajurit Navy SEALS dan belakangan dikembangkan oleh Fitness Anywhere. Menggunakan...

3 Kunci Utama Meraih Perut Sixpack

3 Kunci Utama Meraih Perut Sixpack Ingin meraih sixpack dan menyandang selempang bertuliskan “Winner L-Men of the Year” namun perut masih belum mendukung tahun ini? Rizal Idrus, L-Men of the Year 2012, menyatakan kalau kuncinya sederhana. “Pola makan dan latihan adalah dua hal tak terpisahkan untuk...

Buah Apel Bisa Menjaga Tubuh kita

Apel, Si Penjaga Tubuh  Makan 1 apel sehari, tubuh Anda akan terhindar dari berbagai penyakit. Benarkah? Salah satu nutrisi yang terdapat di dalam apel adalah pektin, yaitu sejenis serat yang larut dalam air membentuk cairan bernama mucilage. Cairan ini berguna sebagai pelindung yang melapisi...

Breath & Resistant Training

Breath & Resistant Training Bernafas memang merupakan hal yang secara alami kita lakukan, yang kemudian membuat kita tidak sadar bahwa bernafas bisa jadi merupakan salah satu teknik krusial saat kita melakukan latihan beban. Mengapa demikian?  Teknik bernafas berhubungan dengan tekanan...

Minum Teh Hijau Menurunkan Lemak itu Mitos

Minum Teh Hijau bisa melarutkan lemak adalah MITOS bro!!! Minum teh tidak bisa melarutkan lemak. Tapi komponen aktif dalam teh (EGCG) memiliki efe...

Satu Gerakan Untuk Seluruh Otot

Satu Gerakan Untuk Seluruh Otot Suatu gerakan latihan yang bisa menjangkau seluruh otot di tubuh Anda dalam satu rangkaian, death crawl. “Gerakan latihan ini, yang dikombinasikan dengan dumbbell jump squat, bekerja pada otot dada, bahu, trisep, punggung, dan bisep. Tak hanya itu, gerakan ini juga ...

Meningkatkan Memori Otak Dengan Juggling

Juggling Meningkatkan Memori Otak Hanyasel-sel otak terbaik yang dapat bertahan setelah Anda berusia 20-an. Studi tahun 2011 yang diterbitkan dalamProceedings of the National Academy of Sciences menyatakan bahwa  sekitar usia 25 tahun, ukuran otak manusia perlahan-lahan mulai menyusut,...

Gerakan Efektif Menambah Berat Badan dan Massa Otot Anda

Gerakan Efektif Menambah Berat Badan dan Massa Otot Anda! Apa hal pertama yang muncul di pikiran Anda ketika memasuki sebuah gym? Tentunya adalah ingin membentuk tubuh atletis ideal dan menjaga kesehatan tubuh. Melihat banyaknya bentuk tubuh yang sudah berhasil dibentuk di gym tentunya Anda ingin...

Mitos atau Fakta Lari ???

LARI Berlari bisa merusak lutut, mitos atau fakta? Mitos yang satu ini juga sering terdengar, terutama di kalangan pelari. Menurut mereka yang percaya, berlari menggerus tulang rawan di sekitar lutut sehingga aus dan menyebabkan nyeri. Namun, penelitian terhadap para pelar...

Yamaha R250 Terbaru Di Perkirakan Akan di Luncurkan Tahun 2014 di Indonesia

Yamaha R25 Yamaha R250cc Akhirnya Yamaha meluncur kan motor dikelas 250cc iya itu Yamaha R250 yang mungkin akan diluncurkan di Indonesi awal tahun 2014. Inilah Sosok yang Saya tunggu-tunggu Yamaha R25 (250cc) Ala M1 Rossi & Lorenzo . Ternyata muncul di Tokyo Motorcycle...